Gemma abans de l 'entrenament a Cubelles
Setmana del 14 al 20 de gener de 2008:
DL - 17,5 km. per muntanya, Olivella/La Plana Novella/Olivella, 1h.27'
DT - 30' carrera continua, volta a Ribes amb la Gemma
DC - DESCANS
DJ - 15 km. Paseig marítim Cubelles/Calafell/Cubelles amb Gemma, a 5'44" (1h.26')
DV - Sessió de musculació forçada, je, je... 1h. 20' P-P-C
DS - DESCANS
DG - 40' de Pic/Pala/cabàs
Total Km.: 38 km.
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2 comentarios:
Ya tienes una semana mas de entrene,va quedando menos para la maraton,apenas un mes,imagino que estaras bien de estado de forma,casi verano anticipado,aqui el tiempo es inmejorable,se entrena de maravilla,un saludo y animo con lo poco que queda.
David, vamos justitos de entrenos, pero hay muchas ganas. Gracias por los ánimos!!
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